Ilu algab seestpoolt
Kui unistad klaarist nahast, läikivatest kiharatest ja tugevatest küüntest, ei piisa seerumitest-kreemidest ega juuksehooldustoodetest. Välist ilu tuleb turgutada ka seespoolt.
LUGEMIST
Juhis viiruste kaitseks
Kõik,
mida suhu paned mõjutab Sinu tervist. Oled viirusele vastuvõtlikum, kui koormad
oma keha ebavajaliku (ebatervisliku) toiduga, millest kehal pole midagi võtta
vaid peab energiat kulutama selle koormusega toimetulemiseks. Mida rohkem saab
organism vajalikke toitaineid, seda paremini on keha ette valmistatud viirusega
kohtumiseks. Anna oma kehale relvad!
Kohv
Kohv sisaldab sadu bioaktiivseid ühendeid ja on suur antioksüdantide allikas. Kohv soodustab kehakaalu langust ja on seotud paljude haiguste riski vähenemisega. Kofeiin on stimulant, mis võib mõnedel inimestel põhjustada probleeme ja häirida und. Mitmed uuringud näitavad, et kohvijoojad elavad kauem.