LUGEMIST

Ilu algab seestpoolt

Kui unistad klaarist nahast, läikivatest kiharatest ja tugevatest küüntest, ei piisa seerumitest-kreemidest ega juuksehooldustoodetest. Välist ilu tuleb turgutada ka seespoolt.
Loe lisaks

Juhis viiruste kaitseks

Kõik, mida suhu paned mõjutab Sinu tervist. Oled viirusele vastuvõtlikum, kui koormad oma keha ebavajaliku (ebatervisliku) toiduga, millest kehal pole midagi võtta vaid peab energiat kulutama selle koormusega toimetulemiseks. Mida rohkem saab organism vajalikke toitaineid, seda paremini on keha ette valmistatud viirusega kohtumiseks. Anna oma kehale relvad!
Loe lisaks

Kohv

Kohv sisaldab sadu bioaktiivseid ühendeid ja on suur antioksüdantide allikas. Kohv soodustab kehakaalu langust ja on seotud paljude haiguste riski vähenemisega. Kofeiin on stimulant, mis võib mõnedel inimestel põhjustada probleeme ja häirida und. Mitmed uuringud näitavad, et kohvijoojad elavad kauem.
Loe lisaks